멋사 6월 3째주 회고 - 피곤의 연속.. 무기력증 극복이 시급하다

이번 주는 데일리 루틴 파괴의 끝판왕을 달렸다..

 

드디어 리액트 훅과 리덕스를 끝으로 리액트 수업을 마무리 지었는데,

특히 훅이 너무 어려워서 수업 끝나고 실습코드 다시 돌아보고, 

혹시나 이해하기 쉽게 설명한 강의가 있나 이 강의 저강의 들어도 보고 하다보면

새벽 3-4시가 되는 것은 후딱이었다.

(그치만 아직도 어렵다..ㅠ)

 

늦게 잔다고 하더라도 그만큼 깨달은 것이 많은 것도 아니었고,

다음 날 피곤해서 수업에 집중을 못한 적이 훨씬 많아져 오히려 생산성은 최악이었다.

그래서 두달만에 지각도 하고,,

3-4시 보다 일찍 자보기도 했는데, 오히려 고착화된 습관에 더 악영향을 끼쳐서 더 피곤했다..

(그냥 루틴이 이도저도 손을 못쓸정도로 망했다,,)

 

그래서 바로 토요일이 되자마자 무기력에 휩싸였다.

아무것도 하기 싫었고, 계속 피곤했다.

하루종일 자다가 깨면 휴대폰, 또 졸려서 자고, 깨면 핸드폰,,

하루종일 침대에서 이것만 반복한 것 같다.

 

일요일 아침에도 자다깨다를 반복하고 간신히 재현님 수업에 참여하고, 다시 피곤해서 자다가

저녁이 되어서야 조금 정신이 차려져 다시 블로그 과제를 하는 중이다.

오늘도 4-5시에 잘 것같은 예감이 드는데, 이렇게 매번 새벽에 잠드는 거 정말 고치고싶다!!!

 

다음주의 나:

정상적이고 규칙적인 기상, 취침 루틴으로 돌아오기

제발!!!!!!!

 

그러기 위해선?

- 피곤해도 쉬는시간엔 자지말고 자더라도 점심시간에 자기

- 수업 끝나고 자지 않기

- 새벽 2시 전에 자려고 노력하기